- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu30 phút
- Khẩu phần4
- Thời gian dọn5 phút
Mã số BS58
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 400 Kcal
- % Giá trị hàng ngày*
- Protein 17.6g35.2%
- Fat 33.1g42%
- Carbs 10.4g3.78%
- Net Carbs 8.2g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Đun nóng chảo với bơ ở lửa vừa, cho hành và tỏi vào, đảo đều và xào trong 5 phút
Bước 2
Thêm nước, kem, muối, nước cốt rau, tiêu, ớt bột, khuấy đều và đun sôi
Bước 3
Thêm bông cải xanh vào, đảo đều và đun nhỏ lửa trong 25 phút
Bước 4
Chuyển sang máy xay thực phẩm và xay đều. Thêm phô mai và xay một lần nữa
Bước 5
Chia vào các bát súp và dùng khi còn nóng
Ghi chú
Chúc bạn ngon miệng
