- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu10 phút
- Khẩu phần2
- Thời gian dọn5 phút
Mã số BS78
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 129 Kcal
- % Giá trị hàng ngày*
- Protein 4.9g1.78%
- Fat 9.1g11.6%
- Carbs 9.2g3.34%
- Net Carbs 7g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Cho nước vào nồi, thêm chút muối, đun sôi trên lửa vừa, cho bông súp lơ vào chần trong 10 phút rồi vớt ra để ráo
Bước 2
Dùng máy xay ngâm để nghiền súp lơ trắng, cùng với muối, tiêu đen và kem chua
Bước 3
Thêm ôliu đen và phô mai Feta, xay mịn và thưởng thức
Ghi chú
Chúc bạn ngon miệng
