- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu40 phút
- Khẩu phần4
- Thời gian dọn6 phút
VIP Mã số BS264
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 259 Kcal
- % Giá trị hàng ngày*
- Protein 16.3g32%
- Fat 20.2g26%
- Carbs 4.4g1.6%
- Net Carbs 3.9g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Dùng một cái bát, trộn ớt với sữa, hỗn hợp hạt lanh và các thành phần nguyên liệu khác (trừ dầu ăn dạng xịt) và trộn đều
Bước 2
Xịt dầu ăn lên chảo, đổ hỗn hợp ớt đã trộn vào, trải đều và cho vào lò nướng ở nhiệt độ 200°C (390°F) trong 40 phút
Bước 3
Chia ra đĩa và thưởng thức cho bữa sáng
Ghi chú
Chúc bạn ngon miệng
