- Chuẩn bị15 phút
- Thời gian nấu5 phút
- Khẩu phần4
- Thời gian dọn5 phút
Mã số BS14
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 58 Kcal
- % Giá trị hàng ngày*
- Protein 1g2%
- Fat 5g6.4%
- Carbs 2g0.7%
- Net Carbs 4g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Bấm các đầu của hạt đậu tuyết, kéo bỏ các sợi xơ
Bước 2
Cho dầu dừa MCT vào chảo ở nhiệt độ lửa trung bình cao, sau đó cho đậu tuyết và muối và hạt tiêu vào. Xào các nguyên liệu trong 2-3 phút cho đến khi chín mềm (với một vài đốm nâu xuất hiện)
Bước 3
Thêm tỏi và xào tiếp trong 10 giây và thưởng thức
Ghi chú
Chúc bạn ngon miệng
